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Der Kickback war zu erwarten... Sonntag war chillen angesagt und abends ein Restaurantbesuch mit der Family mit Wein und Steak... Weiter geht's heute wird wieder trainiert )))
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 145,04g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Maryland Studentenfutter, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Dovgan Buchweizen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel. Abendessen: Berida Räucherlachs, Delba Pumpernickel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Müller Ayran, Banane, Eiweiß, Spiegelei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist doch kein Kickback...
höchstens ein Kickbäckchen😃😁😉🙂💪🏻
10 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja ich sehe das auch nicht sooo kritisch... muss mein Ziel eh noch nach unten korrigieren, damit auch die letzten Fettreserven schmelzen.
10 Jan 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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