Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 101,97g | Eiw: 127,62g | Kohlh: 255,22g.
Frühstück: Belbake Kakaopulver, Fluffy Pudding Fluffy Pudding Schoko, Brombeeren, Simply Keto Low Carb Pancakes, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei. Mittagessen: Tortissima Waldfrucht Quark-Torte, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style. Abendessen: SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Clementinen, Mangold, Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Energy Balls, Alpro Barista Mandel . mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Rudern - 25 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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