Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 141,00g.
Frühstück: Maxima Latte Macchiato. Mittagessen: Maxima Latte Macchiato, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, HAK Edamame Bohnen , Edeka Bio Dinkelbrot, Müller Ayran. Abendessen: Müller Kalinka Kefir, Maryland Studentenfutter, Spiegelei, Eiweiß, Naturgut Bio Magerquark , Rispentomaten, HAK Edamame Bohnen , Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa. Snacks/Sonstiges: Meßmer Grüner Tee, Gekochtes Ei, Berida Räucherlachs, Gurke (mit Schale). mehr...
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383 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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