Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 116,70g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Walnüsse, Haselnüsse, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Homann Bismarckhering, Leitungswasser, Walnüsse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Rumkugel, Honig, Leitungswasser, Senf, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gut & Günstig Hirtenkäse, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Tomaten, Champignons. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Rum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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