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Ich hoffe ihr seit gut rein gerutscht. Auf geht's zum Wunschgewicht....🤗😊🥂🍀🍾👋🙋♂️
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harzer Harzer Käse, Becel Vital, Roggenbrötchen. Mittagessen: Friweika Kloßteig, Schamel Bayerischer Meerrettich, Kasseler, Knorr Helle Soße. Abendessen: Cucina Focaccia mit Mozzarella und Kräutern , Aldi Butterkäse, Trockene oder Harte Salami, Ostsee Fisch Bratheringsfilet. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Na dann mal los Sportsfreund und viele hübsche lächelnde Essensteller bitte ! Die motivieren die Lachmuskeln nämlich … und zwar ganz entspannt im sitzen ! 😉Kerstin
03 Jan 22 vom Mitglied: OP-Schwester mit Herz
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Ruhig und gemütlich reingerutscht und 1,7 Kilo mit ins neue Jahr geschleppt. 😥 700 g sind schon wieder weg. 😁 Auf geht's weiter 💪👍
Viel Erfolg für Dich Falke
03 Jan 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Auf geht's... packen wir es an.... rocken wir es 😉😂
03 Jan 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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falke 113's Gewichtsverlauf
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