Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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92,8 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Bio Dinkel Geschliffen, Ja! Magerquark, Mohn, Eiklar. Mittagessen: Baby-Spinat, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Champignons, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Zwiebeln, Rucola , Knoblauch, Olivenöl. Abendessen: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jan 22 vom Mitglied: riznarf
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03 Jan 22 vom Mitglied: schupferratz
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Über die Feiertage waren es einige Kilo mehr, das geht nun rasant wieder runter sehe ich. Wahrscheinlich eine Menge 🌊 im 🐋
03 Jan 22 vom Mitglied: frankensteinsmonster
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03 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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03 Jan 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Hey.... ist ja klasse 💪💪👍
03 Jan 22 vom Mitglied: Jule Go !
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frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
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