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Ein Monat ohne Sport und mit schlechter Ernährung und so gut wie keiner Bewegung wegen OP zollen ihren Tribut.
hilft nichts und weiter geht's- Ziel bis Mai die 69.xx Kilo erreichen
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74,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 193,07g.
Frühstück: Möhren. Mittagessen: K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Almighurt Pfirsich Maracuja. Abendessen: K-Classic Edel-Salami, Milch 1,5%, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft, Birnen. mehr...
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434 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Fühle mit dir! Wir schaffen das bestimmt gemeinsam 💪🏻💪🏻
03 Jan 22 vom Mitglied: alkfiue
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03 Jan 22 vom Mitglied: diewahnsinnige86
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Hey 3.8 kg geht doch....die bekommst du mit links wieder runter....dann hast du dich unter unserer Tabelle vermutlich verschrieben ...
03 Jan 22 vom Mitglied: farina1902
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Trotzdem ich war schon so nahe xD
03 Jan 22 vom Mitglied: diewahnsinnige86
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Das schaffst du schon! Der Wille ist alles! 💪
03 Jan 22 vom Mitglied: Abraxsa
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👌Ein Kilo pro Monat ist gemuetlich machbar 🤗
03 Jan 22 vom Mitglied: Bunte Teller
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Na dann legen wir doch mal los
03 Jan 22 vom Mitglied: farina1902
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diewahnsinnige86's Gewichtsverlauf
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