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Ich war im Sommer bei ca. 171 kg, mein niedrigste Gewicht 2021 war im November bei 156,8 kg. An Heiligabend ist meine älteste Katze mit 19 Jahren und 7 Monaten über die Regenbrücke gegangen, emotionaler Dämpfer =(.
Unterm Strich habe ich in den letzten Monaten ca. 10 kg abgenommen, dabei auf nichts verzichtet, mir nur bewusst gemacht, was ich wann esse. Bin ich zufrieden? Absolut nicht, obwohl irgendwas in mir sagt, dass ich auf die 10 kg stolz sein sollte.
Ich drücke mir selbst die Daumen, dass es im nächsten Jahr gewichtstechnisch deutlicher nach unten geht und ich einfach konsequenter bin.
Euch allen wünsche ich später einen guten Rutsch in das neue Jahr :-).
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159,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 80,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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