Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
83,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 55,83g | Eiw: 21,03g | Kohlh: 168,35g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Thermomix Apfelrotkohl, Bofrost Bratkartoffeln, Gut & Günstig Rote Grütze, Milbona Quarkcreme. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
|
|
2351 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 3 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|