Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 163,73g.
Frühstück: Monolith Hematogenas, Mark Brandenburg Kefir Mild 3,5% Fett. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato (Grande), McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Abendessen: Müller Ayran, Berida Räucherlachs, Delba Pumpernickel, Eiweiß, Spiegelei, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Mark Brandenburg Kefir Mild 3,5% Fett. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 15 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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