Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 110,65g | Kohlh: 251,47g.
Frühstück: Rapunzel Haselnussmus, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Clementinen, Kiwi, Banane. Mittagessen: Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Haselnuss Kakao, Kirschtomaten, Endori Veggie Schnitzel. Abendessen: Walnüsse, Kühne Aceto Balsamico di Modena, Olivenöl, Eatlean Proteinkäse, Frühlingszwiebeln, Radicchio, Orangen. Snacks/Sonstiges: Macarons, Plätzchen, Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen, Clementinen, Äpfel, Alpro Barista Coconut. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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