Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
83,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 51,01g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 193,06g.
Frühstück: Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Marmelade. Mittagessen: Gut & Günstig Rote Grütze, Milbona Quarkcreme, Gemüseeintopf, Semmelknödel. Abendessen: Gemischte Nüsse, Käse, Nature Gourmet Vegetarisches Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Banane. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|