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Guten Morgen zusammen. Ich denke ich kann mich so langsam vom meiner 79 verabschieden. Ich habe mich wirklich gefreut nach dem Krankenhaus und hab sie lange genossen. Doch ich spüre das ich jetzt auf den Wimpern tanzen kann und ich nicht so schnell wieder da hin komme. Aber ich werde mich jetzt weiter anstrengen,ich darf auch wieder Sport machen,und aufpassen.
Ich wünsche euch allen das ihr eure Ziele im Auge behaltet und erreicht. Passt weiter gut auf euch auf 👋👋👋👋👋👍👍👍👍
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81,4 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2449 kcal
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Fett: 100,10g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 279,82g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli, DM Bio Sojadrink Natur. Mittagessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Valbonta Grana Padano , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Freshona Passierte Tomaten Rustica, Maggi Bolognese, REWE Rinderhack, Birkel Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Kokosmakronen, Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Lindor Kugeln, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Mlekovita Serek Wiejski. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das hört sich gut an...Das wird mit Sport und der 79 (Vielleicht nicht dieser Jahr aber nächstes, ganz bestimmt) und mein Ziel ist nie aus den Augen gewesen.
Einen schönen Dienstag wünsche ich Dir 🌈😇
28 Dez 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Danke dir natürlich auch. Es ist auch einfach ein gutes Gefühl wenn man Ziele hat und sie beibehält. Das mit meiner 79 ist so eine Sache. Bin ja eigentlich schon lange Zeit am Ziel. Aber wenn man mal Lunte gerochen hat.....Das doofe ist nur das man mir schon sagte das es nicht mehr gut aussieht mit so wenig auf den Rippen. 🤔🤔😄😄👋👋
28 Dez 21 vom Mitglied: haseeins
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haseeins's Gewichtsverlauf
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