Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 45,83g | Kohlh: 164,69g.
Frühstück: DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Bigos, Pfanni Kartoffel Knödel Halb und Halb, Kuljanka Borschtsch, Jawo Pierogi z Kapusta I Miesem. Snacks/Sonstiges: Lindt Mandeln in Nougat , Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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