Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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84 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Grafschafter Rübenkraut , Frischkäse, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Mousse au Chocolat, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Semmelknödel. Abendessen: Getoastetes Weißbrot, Käse. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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