Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 162,00g.
Frühstück: Banane, Mestemacher Pumpernickel, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Mittagessen: Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Müller Kalinka Kefir, Mestemacher Pumpernickel. Abendessen: Mandarine, Maryland Studentenfutter, Gekochtes Ei, Mestemacher Pumpernickel, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Best Moments Ziegenfrischkäsetaler, Rispentomaten, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Banane. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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