Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 103,98g | Kohlh: 191,77g.
Frühstück: Aldi Räucherlachs, Aldi Kochschinken, Le Rustique Camembert, REWE Brötchen (60g), Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Müller Kalinka Kefir, Cantaloupe Melonen, Naturgut Bio Magerquark , REWE Zwiebelbaguette, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Abendessen: Rispentomaten, REWE Zwiebelbaguette, Wiesenhof Puten Medaillons, Maryland Studentenfutter, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gekochtes Ei, Mestemacher Pumpernickel, Penny Ready Salat Box Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melonen. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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