Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 49,92g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken, Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Naturgut Bio Magerquark , Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Delba Pumpernickel, Bonduelle Sommerabend Getrocknete Tomate-Mozzarella. Abendessen: Cantaloupe Melonen, Gekochtes Ei, Banane, Best Moments Ziegenfrischkäsetaler, Edeka Zwiebelbaguette, Müller Ayran, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Müller Ayran. mehr...
|
|
1475 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|