Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2014
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 197,71g.
Frühstück: Nutella Nutella, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Harry Steinofen Panini, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella. Abendessen: Zucker, Espresso, Rocher Rocher, Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding, Milbona Kräuterquark, Scampi, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Baguette, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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