Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Banane, Berida Räucherlachs, Delba Pumpernickel. Mittagessen: Müller Kalinka Kefir, Baguette, Berida Räucherlachs, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Abendessen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Weißer Tafelwein, Elbtal Grillgemüse, Tomatensalat, Lachssteak. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 5 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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