Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 239,95g.
Frühstück: Kiwi, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Myprotein Impact Whey Protein Zimtstern, Himbeeren, Granatapfel, Banane, Sojade Soja Joghurt Natur. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style. Abendessen: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Clementinen, Kühne Aceto Balsamico di Modena, SPAR Stangensellerie, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Sprengel Edelste Pralinen, Alpro Barista Coconut. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Hula Hoop - 25 Minuten, Rudern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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