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ok, ich zähl dann doch besser wieder
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 202,71g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schokoladenstückchen, Raffaello Raffaello, Schokoriegel, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Weiße Champignons (Gebraten), Käse, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Weihnachtsplätzchen. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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