Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 126,22g | Kohlh: 286,04g.
Mittagessen: Glühwein, Salatgurke, Rispentomaten, Berida Räucherlachs, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gekochtes Ei, Delba Pumpernickel, Banane. Abendessen: Backfisch, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Müller Kalinka Kefir, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Maryland Studentenfutter, Banane, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Delba Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts Laugen Cracker. mehr...
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916 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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