Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2014
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 227,27g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Erin Baker's Homestyle Granola - Peanut Butter, Bananas, Whole Milk. Mittagessen: Subway 6" Turkey Breast, Subway Provolone Cheese, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway Chocolate Chip Cookie. Abendessen: Amy's Santa Fe Enchilada Bowl. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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