Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 156,10g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Maryland Studentenfutter, Banane, Müller Kalinka Kefir, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Delba Pumpernickel, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Maryland Studentenfutter, Rispentomaten, Delba Pumpernickel, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, HAK Schwarze Bohnen , Harry Eiweißbrot, Cantaloupe Melonen. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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