Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 240,29g.
Frühstück: Kamps Nussecke, Latte Macchiato. Mittagessen: Penny Markt Senf Honig Salat Dressing , Penny Ready Salat Box Hähnchenbrust, Müller Kalinka Kefir, Berida Räucherlachs, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Delba Pumpernickel. Abendessen: Maryland Studentenfutter, Best Moments Roastbeef, Rispentomaten, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Naturgut Bio Magerquark , Banane. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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