|
I ate a lot yesterday but apparently my body was cool with that :)
|
58,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 31,00g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 114,12g.
Frühstück: MUD\WTR MUD\WTR, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Coconut Oil, Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kale , Vega Protein & Greens Vanilla, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Bananas. Snacks/Sonstiges: Saffron Road Bombay Spice Crunchy Chickpeas, Coors Light Beer (Bottle), Brach's Mellowcreme Pumpkins, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
You're a lucky person !🌈🕺
12 Dez 21 vom Mitglied: MattRide
|
Yes for today. Some days my diet is awesome and I still gain!
12 Dez 21 vom Mitglied: cindylynnwho
|
I am always impressed when ever that happens to me ... then there is the other side - like you said - when nothing works. I have found that just a partial day of fasting (liquids only) works to start to knock the weight down - just to keep a nice rhythm happening.
12 Dez 21 vom Mitglied: Jergens123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindylynnwho's Gewichtsverlauf
|