Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 113,01g | Eiw: 143,38g | Kohlh: 213,97g.
Frühstück: Domino's Pizza Salami, Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: Rispentomaten, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot, Naturgut Bio Magerquark . Abendessen: Lichtenauer Schlanke Schorle, Baguette, Frittierter Calamari, Sauce Hollandaise, Bofrost Hirsch-Medaillons, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Lachssteak, Butterreis. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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