Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 206,13g.
Frühstück: Mischkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Zucker, Tartufino Bianco, Espresso, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Milbona Kräuterquark, Rindergulasch, Aldi Steinofen Baguette . Abendessen: Harry Steinofen Panini, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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