Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 177,47g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Mischkornbrot, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Aldi Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak. Abendessen: Schlagsahne, Erdbeeren, Harry Steinofen Panini, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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