Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 72,20g.
Frühstück: Aldi Bio Leinöl, Solevita Bio Karottensaft, Almased Typ2, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Mittagessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wirsing, Bio Natives Oliven Öl Extra, Lidl Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Aldi Bio Leinöl, Vitaorganix Konjakmehl, Alnatura Hafermilch. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Aldi Bio Magerquark, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Dez 21 vom Mitglied: Ritamine__
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09 Dez 21 vom Mitglied: proudmary2010
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09 Dez 21 vom Mitglied: Ritamine__
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Ups.....🤷🤔
Geht wieder weg! 👍😉
09 Dez 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Hatte gestern Abend solchen Hunger, daß ich nach dem Abendessen (statt Sport) noch ein Müsli mit 60g Haferflocken verdrückt hab ... 🤷🏼♀️
09 Dez 21 vom Mitglied: Ritamine__
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🙋♀️🍀 solche Abende kenn ich auch.😏
09 Dez 21 vom Mitglied: schnorra
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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