Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 42,66g | Kohlh: 157,00g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Käse, Mischkornbrot. Mittagessen: Käsenudeln, Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Marmelade, Hefezopf, Ritter Sport Nugat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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