Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 141,73g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse. Mittagessen: Saure Gurken, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Abendessen: Vegetarisches Würstchen, Weizenbrötchen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Rosenkohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Wintertraum Baumkuchenspitzen . mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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