Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 128,52g | Kohlh: 164,37g.
Frühstück: Mandarine, Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Banane, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Harry Eiweißbrot, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Cantaloupe Melonen, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, REWE Zwiebelbaguette, Lachs Maki, California Rollen, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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