Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 158,70g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, Mandarine. Mittagessen: Maryland Studentenfutter, Roggenbrötchen, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Krone Räucher-Lachs, Spiegelei, Edeka Salatgurke, Rispentomaten. Abendessen: Italiamo Medaglioni, Harry Eiweißbrot, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Müller Kalinka Kefir, Cantaloupe Melonen. mehr...
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3347 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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