Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 24,13g | Kohlh: 149,25g.
Frühstück: Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Buss Steckrübentopf. Abendessen: Eierwaffeln. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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