Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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122 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 30,11g | Eiw: 174,25g | Kohlh: 66,53g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. Abendessen: Petersilie, Eisbergsalat, Essig, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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