Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 139,91g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Käse, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Thermomix Pfannkuchen. Abendessen: Nature Gourmet Vegetarisches Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Rocher Rocher, Ferrero Hanuta, Gut & Günstig Doppelkeks. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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