Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 30,07g | Kohlh: 186,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Äpfel, Birnen, Banane, Kinkartz Bärentatzen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. Abendessen: Callowfit Curry Mango, Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Land Mark Chicken Nuggets, Gustoria Curly Fries. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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