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boah mir wir schlecht
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83 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 32,84g | Kohlh: 169,94g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Nutella Nutella, Zucker, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Grüne Paprika, Rote Paprika, Putengeschnetzeltes, Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, Nippon Nippon, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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