Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 30,77g | Eiw: 22,87g | Kohlh: 77,27g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. Mittagessen: Speiseeis, Grünkohleintopf. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Kochen - 52 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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