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Hm. Ich hab mein Wunschgewicht erreicht. Ich hab keine Ahnung warum ich nach gestern (Süßkram mit richtigem Zucker, Kohlenhydrate. und das spät abends) so viel leichter bin. Manchmal mache ich mir Sorgen, dass ich schlimm krank bin und deswegen so viel abnehme. 🤨
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64 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 34,06g | Kohlh: 33,96g.
Mittagessen: Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Mozzarella Light, Parmigiano Reggiano. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Bist du in deinem ETB? Wenn dir das zu schnell ist du Angst hast geh doch Mal zum Arzt? 🌈🙂
13 Nov 21 vom Mitglied: .Bakumis🖇️..
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Huhu! 😊 Ich tracke meine Kalorien nicht. Das ist mir bei all dem selbstgekochten und ständig unterschiedlichen Portionen zu müßig. War die letzten Monate regelmäßig zur Blutuntersuchung, deswegen wird schon keine gravierende Krankheit vorliegen. Statt mich zu ängstigen sollte ich mich vielleicht einfach freuen! 🤗
13 Nov 21 vom Mitglied: _Jahna_
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13 Nov 21 vom Mitglied: .Bakumis🖇️..
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13 Nov 21 vom Mitglied: _Jahna_
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Glückwunsch zu deinem Erfolg. Das freut mich für dich. 👍🤗🙋♀️
13 Nov 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Danke, Süsse. Lieb von dir! 🤗
13 Nov 21 vom Mitglied: _Jahna_
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Bloß nicht so schnell verrückt machen lassen. Sei stolz auf das was du geschafft👍🏻
13 Nov 21 vom Mitglied: Dr.Mabuse82
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Den Gedanken kenne ich. Manchmal kommt es mir so vor, als hätte Abnahme und Zunahme jeweils einen Bremsweg und wenn es rollt, dann rollt es, auch über Stock und Stein drüber, von denen man eigentlich ne Bremse erwarten würde. Könnte man bestimmt alles genau analysieren aber so ist es halt Magic *snort*
13 Nov 21 vom Mitglied: MissPauling
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Ja, da habt ihr recht! Fühle mich ja auch kerngesund. 🤷🏽♀️
Na guuut, dann nehme ich halt weiter ab! 😉
13 Nov 21 vom Mitglied: _Jahna_
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Glückwunsch 💜 jetzt Gewicht halten?
wenn du dich gut fühlst, ist ja alles jut 🙃
14 Nov 21 vom Mitglied: kami katz
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@kami Katz, dank dir! 🤗 Solange ich noch nicht regelmäßig Krafttraining mache, kann ich gern noch die paar Fettzellen am Bach loswerden und somit noch ein bisschen an Gewicht verlieren :) Ich mache jetzt erstmal weiter wie bisher und schaue, was passiert. Funktioniert ja offensichtlich ganz gut 😁
14 Nov 21 vom Mitglied: _Jahna_
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_Jahna_'s Gewichtsverlauf
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