Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 232,71g.
Frühstück: Käse, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Mandarine, Äpfel. Mittagessen: Reber Mozartkugel, Schokoriegel, Rote Beete Salat, Weiße Champignons (Gebraten), Landvogt Knöpfle Eierspätzle. Abendessen: Gut & Günstig Doppelkeks, Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Nutella Nutella. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 36 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 52 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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