Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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80 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 200,63g | Kohlh: 265,32g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Gebackenes Müsli, Gebrannte Mandeln, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Alnatura Dinkel Kleie, Blaubeeren, REWE Bio Skyr Natur, IronMaxx 100% Whey Protein Chocolate Brownie Fudge, Futuro Melone. Mittagessen: Zucker, Getrocknete Pflaumen, Äpfel, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl, Bofrost Backofen-Kroketten, Entenfleisch, Salzkartoffeln, Möhrensalat, Feinkost Kian Eingelegte Champignons, Weisskohlsalat, Gurkensalat, Aldi Bio Sellerie-Salat, Zucchini, Sauerfleisch. Abendessen: Futuro Melone, Mr. Lowcarb Caesar Dressing , Cocktailtomaten, Italiamo Scarmoza, Edeka Romanasalat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Vinamit Sweet Potatoe Chips, Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Soya Sojamilch Light, Fettarme Milch. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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