|
Ebbe 😁
|
78,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 71,14g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 90,52g.
Frühstück: Walnüsse, Kefir. Mittagessen: Lyoner, Kaufland Gouda Light , Dinkelvollkornbrot, Dulano Bacon-Streifen, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Spitzkohl. Abendessen: Kefir, Chia-Samen, Leinsamen, Äpfel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Fällt es dir wieder leichter? Zumindest scheints wieder zu laufen 💪🤗💕
11 Nov 21 vom Mitglied: Rutrick
|
Es ist zu früh was zu behaupten, aber ich bilde mir ein, mitreduziertem ETB besser klar zu kommen, weil ich da weniger Spielraum für Versuchungen habe 👍 Ich wähle wieder bewusster, was ich esse, damit ich gut über den Tag komme. Mal schauen, wie es weiter geht 😇
11 Nov 21 vom Mitglied: Shiva1705
|
Läuft 🔥 bin gespannt wie es weitergeht 😊
11 Nov 21 vom Mitglied: libelle0707
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiva1705's Gewichtsverlauf
|