Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 120,69g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 197,23g.
Frühstück: Croissant, Weizenbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker, Nutella Nutella. Mittagessen: Schweinebraten, Schweinebraten, Langnese Nogger, J. D. Gross Trüffel Praline, Kartoffelsalat, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Eisbergsalat. Abendessen: REWE Leberwurst, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 31 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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