Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 134,78g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 209,98g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Nutella Nutella, Netto Vollkorn Früchte Müsli, Zucker. Mittagessen: Eisbergsalat, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Kartoffelsalat, Lachs. Abendessen: Gekochtes Ei, Alpenmark Ananas-Papaya-Ring, Camembert, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Merlot, Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Langnese Nogger, J. D. Gross Trüffel Praline, Apfelkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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