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Das ist die richtige Richtung 😁
Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche.
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58,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 40,87g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Äpfel, Kiwi, Banane, Almette Tomaten-Pesto, Harry Dinkel Vollkorn. Abendessen: Milbona Ziegenkäse, Elite Laekkergarden , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Harry 1688 Unser Mildes , Harry Protein Sandwich. Snacks/Sonstiges: Kinkartz Bärentatzen, Cocktailtomaten, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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