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war klar, kann ja wieder essen
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 168,93g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Marmelade, Frischkäse, Butter, Honig, Weißbrot. Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemüsepfanne, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Apfeltorte. Snacks/Sonstiges: Haferkekse, Reber Mozartkugel. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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