Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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72 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 107,77g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 281,32g.
Frühstück: Egle Bratherings-Filets, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sweetland Sahne Karamellen, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Sondey Jaffa Cake Kirsch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Orangen, Birnen. Abendessen: Nutricia Fortimel Energy. Snacks/Sonstiges: My Muesli Paleo Kokos Riegel, King's Crown Grüne Oliven, Mandarine, REWE To Go Wrap Lachs & Ei, Schneekoppe Sauerkrautsaft. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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